นมเป็นสารอาหารแรกที่มนุษย์ทุกคนได้รับไม่ว่าจะมาจากแม่หรือสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมก็ตาม เต็มไปด้วยสารอาหารมากมาย แน่นอนว่าเด็กทารกสามารถดื่มได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องทานข้าวร่วมด้วยเลยก็สามารถเติบโตอย่างแข็งแรงนั้นเอง ที่สำคัญเหล่าพ่อแม่เองก็เชื่อว่าการดื่ม นมโคแท้ จะทำให้ตัวสูง ดื่มจนโตและเป็นประจำทุกวันได้ยิ่งดี แน่นอนเป็นสิ่งที่เชื่อสืบทอดกันมาอย่างยาวนาน จนถึงปัจจุบันเองก็ยังคงได้รับความนิยมเช่นเคย  ประโยชน์จากการดื่มนมโคแท้ที่คุณต้องรู้  การดื่มนมโคแท้แบบไม่ปรุงแต่งหรือมีรสหวานมีคุณค่าทางอาหารมากที่สุด แต่หากใครชื่นชอบหลากหลายรสชาติคุณค่าก็มีไม่แพ้กัน ฉะนั้นใครที่ดื่มนมอยู่แล้วหรือใครที่ไม่ชอบดื่มเลยลองฟังประโยชน์ของนมกัน ดังนี้  1. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง สารอาหารหลักของนมโคแท้คือ “แคลเซียม” แน่นอนว่าทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง หากดื่มประจำช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน […]